經期食物豐胸不要做小胸美女(二)

筍手卷

原料:蘆筍3根,紫菜1個,草蝦3個,沙拉醬適量。豐胸方法

實踐:

①將蘆筍洗淨,切成條,放入沸水中煮約8分鐘,撈出,晾涼。健康豐胸

②草蝦撈出泥腸,剝去皮,洗淨,煮熟。

豐胸功效:草蝦富含礦物質鋅,能促進女性體內雌激素的分泌。蘆筍中含有一類膽固醇,可以促進雌激素分泌。婦女經期常吃此菜,可刺激胸部發育,使乳房增大

牛肉胡蘿蔔湯

原料:胡蘿蔔一根,牛肉150克,砂糖1湯匙,生抽、八角、胡椒各適量。

實踐:

①紅蘿蔔洗淨,削皮,切塊。牛排洗淨,切成片。食譜豐胸

②把以上材料一起放入鍋中,加入適量的清水,再把醬油、八角、胡椒、砂糖倒入鍋中,加水燒開。

③改文火燉至牛肉熟爛,再加入精鹽即成。

豐胸功效:牛肉中所含的維他命 B能幫助合成雌激素。紅蘿蔔富含胡蘿蔔素,可防止乳房韌帶疲勞避免鬆弛下垂

婦女經期常吃此菜,可提高體內雌激素水準,又能使乳房保持彈性和堅韌。

玫瑰香附豬肝

原料:香附5克,幹玫瑰7朵,豬肝300克,薑3片,蔥2根,料酒,生粉,橄欖油各1小匙,精鹽適量。豐胸方法

實踐:

①豬肝洗淨,切薄片,加入生粉拌勻。健康豐胸

②將香附洗淨,加入適量開水,與玫瑰花一起,煮5分鐘後,去渣取湯。食譜豐胸

③把蔥洗淨,切成小段,同薑片一起放入藥湯中,滴幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用文火略煮片刻,調入精鹽即可食用。

豐胸功效:玫瑰具有理氣解鬱活血散瘀之功效。香附可用於治療月經紊亂小腹脹痛消化不良等。豬肝髒有養氣明目補血之功效。

經期婦女若常飲用此湯,可調理氣血,改善因氣瘀引起的胸部發育不良,從而達到促進乳腺發育健康豐胸的目的。要注意的是,月經量過多的女性在經期不宜吃本湯。

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