女人是如何快速有效的豐胸 

女人是如何快速有效的豐胸 

  木瓜

木瓜去皮、去籽、切片、切排骨,燒開水過水撈出,去除腥味。在加入適量的水,放入排骨、木瓜、蔥、生薑、調味料,用小火煮3個小時,調料入味出鍋。青木瓜自古以來就有豐胸水果的美譽,通過豐富的木瓜酶和維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,有助於豐胸,木瓜酶分解蛋白質,促進蛋白質吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

       牛油果

  將果子對半切開、果肉挖出來,加入250毫升鮮奶、核桃適量,打成果汁,用蜂蜜調味。牛油果含量豐富的不飽和脂肪酸會增加胸部組織的彈性。維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌,維生素C防止胸部變形,維生素E幫助胸部發育。奶油和核桃中含有的蛋白質和脂質會增加乳房海綿的膨脹,還具有豐胸保健功效。

  酒釀

  酒釀和水適量,微波兩分鐘就可以了。或者,你可以做酒釀蛋,酒釀湯圓。月經來之前早晚吃一次效果更好。很多營養師也同意酒釀豐胸的功效。因為其中含有促進女性胸部細胞分裂的天然激素,酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈

  運動豐胸

  舉手操是我們運動豐胸的最佳選擇。可以有效地矯正胸型,在短時間內達到豐碩的效果。具體功效是預防和改善胸部下垂、外部擴張的現象,同時使胳膊變細,美化背部線條。

  夾書

  把書夾在兩只腋下,雙手向前舉起,每天練習多次,直到胳膊酸或書掉下來。書的厚度因人而異,最好不要感到不舒服。腋下夾著書,雙手舉起時,強迫自己挺直腰杆,挺起胸膛。這個姿勢有助於鍛煉胸肌,讓胸部更挺拔

  選擇合適的內衣

  內衣的選擇很重要。內衣穿著不舒服或尺碼不合適會影響女性的胸部發育。因此,在選擇內衣時,要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部 的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣。這對調整胸部的胸型有很大的幫助。另外,挑選內衣的時候一定要試穿。因為不同品牌內衣規格的尺寸不同,如果只按尺寸買的話,有時候可能會不合尺寸。

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