天然豐胸最快方法,做好這些輕鬆豐胸增大做美麗女人

天然豐胸最快方法,做好這些輕鬆豐胸增大做美麗女人

胸小或者平胸的女性該如何豐胸呢,有沒有好的方法快速有效的豐胸增大技巧呢。下麵就一起來看一看吧。如何豐胸,做美麗女人。

按摩豐胸

按摩能夠疏通人體穴位,讓血液迴圈更加暢通,這也是按摩成為自然豐胸的最好方法的緣故所在。按摩豐胸做法有三種:

第一種:左手沿著右乳房下側向右上側方向滑動,直到左乳房為止,然後再換另一只手進行;做完這組動作之後,在用雙手輕輕拍乳房下半部,重複該動作十五次,然後換手。

第二種:配合豐胸產品的按摩。將產品輕輕塗抹在胸部,塗抹之後,按照從下到上的方向輕輕的按摩,直到產品全部吸收為止。

第三種:不對稱按摩法。用左手托住乳房,然後垂直向上運動,反復六次,換另一邊,注意另一邊需要做七次;做完之後用右手握住乳房,做八次逆時針圓周運動,之後換左手,做九次。這樣可以預防胸部變形,同時還能夠豐胸

保持正確的“三姿”

所謂的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方,抬頭挺胸,肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態,耳朵、肩膀、手儘量保持直線狀態。

一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背,否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺,造成胸下垂;右側睡是最好的睡眠姿勢,不但對胸部好,對心臟也好。千萬不要趴著睡,這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。

飲食豐胸

女性節食的目的是為了瘦身,殊不知這樣的做法會導致胸部缺乏營養,自然就不能實現再次發育,因此專家建議女性朋友最好不要節食。

與此同時在飲食方面,還要加強營養,比如多食用一些豆奶蛋白質高的食物以及鋅鉻含量比較高的食物,這類食物能夠促進人體性征產生,同時還能夠形成重要的元素。

尤其是鉻元素,能夠促使乳房豐滿,經常食用含有這種元素的食物,胸部發育會更快。

除此之外,木瓜、豬蹄、黃豆、牛肉、牛奶以及甘藍菜、花椰菜等等,這些都是豐胸極好的食物,每天來一碗雪耳燉木瓜或者是黃豆花生紅棗豬蹄湯,不僅補充膠原蛋白,實現豐胸的目的,同時還能讓肌膚更加光滑、有彈性

正確選擇自己的內衣

內衣的選擇是很重要的,內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合,都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時,一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。

還有就是,在選擇內衣的時候一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的,要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。才是對豐胸增大有益處的。

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