天然豐胸三部曲,讓胸部越來越大做魅力迷人女人

天然豐胸三部曲,讓胸部越來越大做魅力迷人女人

越來越多的女性想要豐胸,胸部小的女性該如何做才能才能豐胸美白,做好這三部讓你胸部快速增大胸部。

  第一步:瞭解胸部的秘密

  女性乳房的形態和大小主要不是先天性的遺傳,而是後天青春期的發育。

  先天性是無法改變的,但是後天,青春期剛開始的時候,女生身體裏的激素和她自身的敏感度決定了未來胸部的大小。 一般來說,荷爾蒙越多,胸部就越發達。 發育時太小或太大的胸部,其實可以通過飲食進行一定的調節。 成熟後扁平胸的原因可以追溯到青春期食欲不振。所以想要豐胸美白的女性一定要注意營養的補充攝取,其次可以多吃一些有利於女性天然豐胸的食物、例如豆類、堅果類食物等等。

  第二步:運動豐胸

  夾書豐胸(兩肋夾書,雙手向前抬起,平舉,持續到手臂酸痛、書本掉落,每天練習好幾次。 書的厚度因人而異,不要讓自己感覺太難受。

  腋下夾著書,雙手往前舉時,強迫自己挺直腰,挺胸。 這個姿勢有助於鍛煉胸肌,挺胸。按摩豐胸:,在胸部下部畫圈按摩,將胸部從上到頸部之間的部分從下往上推,可重複十幾次。 一開始做10秒,休息一會兒再做15秒,然後重複10次也可以。 記住按摩時,從兩側向中間畫圈。 最後從下往上按摩時,請重複向上的動作,注意手掌到了脖子後不要再沿著原來的路下來。這麼做的話胸部會下垂,會適得其反。

  與胸肌鍛煉相比,按摩豐胸更溫和更有效。 每天花5分鐘就可以了。

  第三步:胸部維護的必修課

  我們身體中老化最多的部位之一是胸部。 生長期的體重變化和出生時胸部的收縮都是加速胸部老化的重要因素。 再加上胸部是受重力影響最嚴重的部分,鬆弛或下垂的胸部會失去性感的魅力。 因此,想要豐胸健胸,保持胸部堅挺的女性過了20歲就應該在維護上下功夫。

  胸部護理體操——促進血液迴圈,擠壓脂肪,塑造漂亮的胸部形狀

  1、雙手交替從下往上拍胸的下側、外側、下側,進行支撐的動作。

  2、拍打以發出聲音為主,拍打至肌肉略紅。

  3、之後,換到另一邊做同樣的動作就行了。

  一周內,至少要進行兩次胸部全面的護理。豐胸也要注意選擇好的方式跟。瞭解這些才能更好的去豐胸去對胸部進行維護跟保養。

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