7大豐胸貼吞噬你的胸部曲線

重點提示:吃大胸是一種學問,也是豐胸簡單有效的方法。但如果一味地亂吃而沒有講究,等著你的可能是身材肥胖、胸圍縮水的悲慘狀況。因此,完美的胸部從健康飲食開始。下麵就為大家總結一下毀胸七宗罪在平時經常犯的,看看你占了多少。

1.喝太多咖啡

眾所周知,含咖啡因的飲料能使人保持清醒,還具有一定的醒酒效果。不過,瑞典科學家的一項新發現引起了許多關注,他們指出,如果一天喝三杯以上的咖啡,女孩的胸部就會變小。

研究者們通過測試發現,一半的婦女有一種特殊的基因,因為這種基因在她們攝取咖啡因後,乳房會變小。為保護胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水代替咖啡

2.用斷食減肥方法減肥

長時間在饑餓狀態下,人體以為進入了饑荒時期,必然會動員儲存的脂肪蛋白質來應對,而乳房的主要結構之一就是脂肪膠原蛋白

胸腔脂肪減少皮膚鬆弛胸肌喪失,而營養不足會導致胸腺組織萎縮,整個胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織並未隨之減少,因而胸部變小、下垂。

3.禁止食用油

胸部大小取決於乳腺組織和脂肪的多少。所以,適度的增加胸圍脂肪量是改善豐胸挺度最自然合理健康的方法。

切勿片面追求苗條的身材曲線美,而要盲目節食、挑食,只吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。適量食用魚豆製品增加少量脂肪

這樣做對保持乳房豐滿肌膚細嫩面色紅潤是必不可少的物質基礎。反之,機能營養不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯萎,面色蒼黃,失去青春的魅力。

4.遠離肉類

除了攝取適量的脂肪外,還要補充膠原蛋白,使乳房光潔有彈性,這也是促進乳房健康的主要條件之一。

含有豐富膠原蛋白的食物有豬、雞、鴨、鵝皮、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚等。

另外,維他命 C蛋白質的形成也有很大的關係,所以,為保持乳房健康,還應該多吃一些維生素C豐富的食物,如桔子、胡蘿蔔、禽蛋、豆類等富含蛋白質的食物。

5.飲水不足

營養專家發現,多喝水有助於保持乳房健康每天堅持喝八杯水或不喝咖啡的話,對於滋潤肌膚和豐盈的乳房非常有益。

6.吃太多糖

塑造完美的胸部,還要避免吃過多的甜食。由於長時間食用高糖類食物,會導致胰島素在血液中的含量增加(胰島素促進乳癌細胞)。

7.過量飲酒

調查顯示,每天喝1-2杯酒的婦女乳腺癌發病率比不喝酒的婦女高10%,而每天喝3杯以上的婦女乳腺癌發病率要高出30%。發病僅與飲酒量有關,與酒類無關。

不管是紅酒啤酒還是白酒,都會對女性的乳腺健康造成危害。研究人員相信,儘管他們還不清楚為什麼過量的酒精會引起乳腺癌。

但是有證據表明,酒精可以改變女性體內的雌激素,進而影響乳房的健康。

若您有喝紅酒和美容的習慣,就要權衡一下自己的病情,如有家族心臟病史,應每天喝一杯紅酒;如有乳癌家族史,應立即戒酒。

 

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