高效豐胸食譜讓你的胸圍更大一圈!!第2章:豐胸四大法寶使你胸膛挺直

如何豐胸?以下總結:

美胸關鍵字:女性激素

黃豆是著名的健康豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”物質,可有效提高體內雌激素水準,使乳房豐滿,保持乳房年輕美麗。

最好的豐胸時間:在月經開始前7天

最好的健康豐胸吃法:原磨豆漿是最方便、快捷的吃法,可以放少量蜂蜜或喝無糖熱量直接攝取,既豐胸又減肥。

傳統食譜豐胸推薦:黃豆燉豬蹄

原料:豬蹄,黃豆250克。食鹽,生薑,八角,桂皮,辣椒,雞精,糖,醬油各少許。

實踐:

①用黃豆泡水。為了讓黃豆更容易煮熟,用溫水泡上5~10分鐘左右。

②豬蹄過水。將豬蹄泡在沸水中浸泡2~3分鐘,主要是去除豬蹄和陳血等髒東西。

③把豬蹄、黃豆和生薑、八角、桂皮、幹辣椒、雞精一起放入砂鍋中,一次性加入冷水,水量可在鍋邊沿上加水;

加少許醬油,再加入適量的鹽和少量的糖,充分攪拌,讓醬汁均勻化,然後放到爐子上,調至小火煲2~3小時。

美胸關鍵字:將脂肪轉移到胸部

葛根含有大量異黃酮,可以模擬內分泌和激素,並能合理引導體內脂肪的順序,讓身體其他部位的脂肪轉移並儲存在胸部。

豐胸最佳時間:月經來潮11-24天

最好的健康豐胸食法:用野葛根煮水或熬湯喝,或者是蒸著吃野葛根。

傳統豐胸配方推薦:葛根茶

原料:幾片葛根,蜂蜜少許。

實踐:

把葛根去皮切小片,用沸水煮5分鐘後,加入蜂蜜調味,代茶飲用。

美胸關鍵字:女性激素

青木瓜是一種古老的豐胸佳果,其中含有豐富的木瓜酵素和維他命 A可以刺激女性荷爾蒙分泌,可以幫助豐胸,木瓜酵素還可以分解蛋白質,促進身體吸收蛋白質,搭配肉類食用,效果更佳。

最好的豐胸時間:在月經開始前7天

最好的豐胸方法:生吃木瓜豐胸方法效果最好,因為高溫烹飪會使部分酵素消失。推薦青木瓜切粒,加入優酪乳、番茄等調成色拉,可減少青木瓜的澀味。

傳統豐胸食譜推薦:青木瓜排湯

原料:200克綠木瓜150克。食鹽、嫩薑片、蔥、料酒各少許。

實踐:

①去肋排,用滾水焯燙。

②青木瓜切成小塊備用。

③清水煮沸,放入青木瓜、薑片、料酒、鹽,用大火燒開,轉小火煮約25分鐘,撒蔥花即可。

葡萄酒

美胸關鍵字:促進乳房發育

葡萄酒中含有糖酵素和豐富的酵母菌,是荷爾蒙的天然來源,有促進乳腺發育、腸道健康的作用。

最好的豐胸時間:在月經開始前7天

最好的豐胸方法:葡萄酒中的酵母在高溫烹調後會失去作用,所以在加入酒釀之前,最好先煮熟。

傳統的食譜豐胸推薦:葡萄酒蛋

原料:酒釀3湯匙,雞蛋1個,薑末1湯匙,紅糖適量。

實踐:

①鍋內加適量清水燒開,放入紅糖、薑片,然後將雞蛋打散,待用。

②把雞蛋和湯放在碗裏,加入酒釀即可。

 

 

分類: 豐胸方法,標籤: , , , , , 。這篇內容的永久連結

發佈留言