這些豐胸食物,養顏又營養可以多吃   

這些豐胸食物,養顏又營養可以多吃   

      豐胸需要補鈣

  想要豐胸,增大胸部,首先要解決的就是荷爾蒙分泌的問題。 補鈣除了可以強健骨骼外,對女性豐胸也很重要。 因為鈣會刺激荷爾蒙的分泌。 另外,建議在補鈣時吃少量鈣片。 這比一次性服用大量的鈣藥片更有效。

 豐胸需要多吃海產食品

  海產食品中含有豐富的鋅元素,鋅元素是幫助製造激素的重要元素之一。 平時可以多吃蝦類、貝殼類海產食品。這些食物都豐胸都是大有好處的。

 多吃豆類和堅果類

  豆類和堅果類食物被公認為天然的美胸滋養佳品。 平時可以吃很多大豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等食物。這些食物都可以刺激胸部,達到豐胸的效果

 多吃含維生素a、b、e的食物

  維生素a刺激激素的分泌,維生素b幫助激素的合成,維生素e促進胸部發育。 所以,要想豐胸成功,這三種維生素是不可缺少的。 那麼含有這三種維生素的食物有哪些呢?椰子花、葵花籽油、豆漿、牛肉、牛奶、豆類、豬肝、榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等。這些都有豐富的維生素。

 多吃膠質類

   豐胸不可缺少的是膠質食物,含有較多的豬腳、雞腿、牛肉、海參等膠質類食物,可使胸部增加脂肪,達到良好的豐胸效果

     青木瓜

      很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。

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