女性如何豐胸,吃什麽什麽好,選好天然豐胸食物,快速增大豐滿你的胸圍

女性如何豐胸,吃什麽什麽好,選好天然豐胸食物,快速增大豐滿你的胸圍

平胸、胸小不要急。下麵就給大家介紹天然有效的豐胸美白方法。

豐胸吃什麼好

1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛煉,對於豐胸美白會更加有效。

2、多飲用牛奶,為促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。

5、富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是天然的豐胸聖品。

核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕胖,可在熄火後加上少許白糖,增添風味。

作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸養顔,還兼具養顏潤膚的功效。

豐胸期間千萬不要做這些

坐享其成,不鍛煉

適當做些豐胸鍛煉,輕度按摩可使胸部豐滿,切忌不鍛煉。做豐胸鍛煉是實施胸部鍛煉的措施之一,這對於胸部組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身並不能使胸部增大,因為胸部內並無肌肉。鍛煉的目的是使胸部下胸肌增長,胸肌的增大會使胸部突出,看起來就大了。

不吃油

豐胸的效果好與壞,取決於乳腺組織和脂肪的數量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的豐胸方法。

不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。須知,適量地攝入魚、肉和豆製品,能增加少量脂肪,對女性豐胸起促進作用。

這對於保持胸部的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則,機能營養不良,脂肪缺乏,使胸部逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。對女性豐胸增大反而不利?

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