天然的豐胸食物,常吃這些告別胸小的煩惱

天然的豐胸食物,常吃這些告別胸小的煩惱

 許許多多的妹子對自己的胸圍都不是那麼的滿意,那麼有沒有辦法讓胸部再次發育,在增大呢。有沒天然快速的豐胸方法呢。可以通過食補來達到豐胸的目的麼?

  木瓜

木瓜含有的木瓜酵素對豐胸效果極好。其中,青生木瓜含木瓜酵素量最高。

        豬蹄

  豬蹄含有豐富的膠質,常吃可以使肌肉骨骼堅硬,降低膽固醇,適合作為豐胸的食材。

  堅果

  核果類食物中,花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、大豆、芝麻是最天然的豐胸材料。

  鯉魚湯

  還可以喝用黃精、當歸、白術、雲嶺、鯉魚、生薑等材料熬制鯉魚湯。因為鯉魚有強身的效用,當歸能健脾胃,結合在一起,還有健胸的效果。

  豬心湯

  多喝豬心湯也有養氣活血和豐乳健胸的功效。

  酒釀蛋

  在生理期早晚服用一碗,可以達到美容和豐胸的效果。

  天然豐胸的方法

  俯臥撐

  收攏膝蓋,跪在地上,抬起雙腳,身體前傾,雙手與肩寬齊,背部伸直,收緊臀部。慢慢彎曲胳膊,直到胸部接觸地面,然後慢慢向上推身體回到原位。

  為了保持胸肌持續的緊繃狀態,移動到最高點時,肘關節不完全伸直,重複10次。做這個練習的時候要挺胸,不要下垂,收緊腹肌,放下身體的時候不要腰部掉下來。

  這個動作相當累,但已經被公認為最有效的豐胸運動。養成每天做的習慣,不僅能充實胸部,還能減少腹部。實際上,俯臥撐本身並不能讓胸部變大。因為乳房沒有肌肉。但是,通過運動可以增加乳房下的胸肌,胸肌變大時,乳房會突出來,胸部會豐滿,彈性會提高。游泳也是一項很好的豐胸運動。水壓可以按摩胸部。

       豐胸體操

  雙手合在胸後,最大限度地抬起手肘,左右互相推擠。折疊腹部,挺胸,用肩膀的力量向上伸直胳膊。不要踮腳,腰部以下不要用力。雙手從後面合十後,儘量往後伸展。第一個動作可以鍛煉胸韌帶。常做豐胸運動可以防止胸部下垂。對豐胸也是很有幫助的。

分類: 豐胸方法,標籤: 。這篇內容的永久連結

發佈留言